Las pausas activas, en las que se combina desconexión con movimiento, son perfectas para reducir el estrés a la vez que se potencia la salud física, fomentando también la creatividad y la productividad. ¿Está tu espacio de trabajo preparado para los descansos activas?
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El síndrome de burnout, causado por el estrés prolongado en el trabajo, es cada vez más común. Sin embargo, muchas personas no lo reconocen hasta que los síntomas se agravan. ¿Cómo saber si sufres el síndrome de desgaste profesional?
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Tener un despacho minimalista, ya sea en casa o en la oficina, es sinónimo de contar con un espacio que potencia el bienestar y la eficacia, eliminando distracciones por excesos de decoración o por desorden. ¿Cómo convertir un despacho en minimalista y aprovechar todos sus beneficios?
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La depresión postvacacional es un fenómeno muy común que causa sentimientos de tristeza, ansiedad y falta de motivación. Afortunadamente, existen estrategias efectivas para combatir estos síntomas y facilitar la transición a la rutina laboral. ¿Cómo afrontar con actitud positiva el retorno al trabajo?
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Aplicar el Feng Shui en tu oficina o home office no solo puede transformar tu entorno de trabajo, sino también aumentar tu eficiencia y bienestar. ¿Cómo aplicar el Feng Shui a un despacho? ¿Cuáles son los colores adecuados? ¿Cómo distribuir el espacio según esta filosofía?
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Montar una academia para adultos requiere una planificación cuidadosa. El objetivo del mobiliario de academia es fomentar un ambiente de estudio que promueva la concentración, la interacción y el confort. ¿Qué muebles no pueden faltar?
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Funcionalidad, comodidad, eficacia, ergonomía… Son muchos los aspectos a tener en cuenta a la hora de abordar la decoración de un despacho en casa. ¿Cómo distribuir un despacho en casa correctamente?
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El teletrabajo reporta casi tantos desafíos como beneficios, los cuales pueden afectar seriamente a la cantidad y la calidad del trabajo. ¿Es el teletrabajo tan productivo como la modalidad presencial?
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Las nuevas tecnologías y el auge del teletrabajo han dado lugar al concepto de “nómada digital”. Solo se necesita un ordenador y buena conectividad a Internet para poder trabajar donde quieras. Pero, ¿qué implica realmente ser un nómada digital?
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Las oficinas suelen ser entornos sedentarios, lo que puede provocar problemas físicos. Es importante contrarrestar estos efectos manteniéndote activo. Por ello, te presentamos varios ejercicios para hacer sentado en la oficina.
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En los últimos años ha aumentado el tiempo que los empleados pasan en casa, ya que a los momentos de ocio se suma la jornada laboral. Teletrabajo y ahorro energético están ligados: ¿cómo ahorrar energía al trabajar?
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Trabajar desde casa no solo es la alternativa a la oficina, sino que además ha supuesto un desafío para las empresas y ha abierto las puertas a nuevos espacios y modelos. ¿Cómo será el teletrabajo en el futuro?
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